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第14章 第5次升华怒蛟破云刀（第2页）

临阵磨枪，不快也光……”

王歌也不隐瞒，半真半假的说了出来。

只有这样，才能付出一些代价，获得一些货真价实的好东西。

这些知识，对其他人可能价值不高。

毕竟现实里面刀法武技，就算他立意再高，但没有超凡力量，一切都是无根之水，无本之木。

什么太极、两仪、混元、八卦、天地八极，哲学立意再好也没用。

在现实中的健身效果，可能都比不过认认真真的去健身房锻炼。

倒是用来给上班族，舒缓身心还能有点用！

“说的也是，新手期这一天多，算是安全期，都死了大几百万人。到了第一站，然后一过安全期，不知道要死多少人。”

“关于健身，倒是没啥好说的。

现在这样无器械健身，老生常谈的就是运动前要热身，然后就是控制好运动量。

别锻炼还没出效果，人先给累倒了。到明后天需要逃亡或战斗的时候，更糟糕。”

“对那些平时没有锻炼习惯的，更需要注意。”

“我建议，一般人做做基础的力量训练和有氧运动就差不多了。健身，说到底要吃好睡好，才能练好。”

“器械的话，稳准狠永不过时。最重要的是稳。

先拿稳刀枪，别伤到自己。其他随意，主要看天赋能力。”

“谢谢各位大佬！”

一时间，王歌的私信爆炸。

“王歌大佬，我是初中体育老师，我这边有24式简化太极，五步拳和一些基础健身知识，该怎么交易给你？”

“王歌大佬，我会金刚长生功……”

“我会易筋经……”

王歌：“好多人私信我，在这里统一回复一下，不知道该怎么交易的，打开面板，进入游戏日志面板。

里面不仅记录了我们的每日行程。看到左下方的按钮了没，不仅可以录制视频，还可以和文字语音一起打包成一个知识包。”

“知识包，可以直接上架交易商城。上架后，交易商城会给出简略评价，想要购买的人注意看评价，别被骗。”

王歌打开交易频道，搜索知识包，一长排交易名录浮现在眼前。

先简略地扫了一遍，太极拳最多。

不愧是全国普及最广的拳种。

最多的是，24式简化太极拳，然后就是其他杨氏太极拳，陈式太极拳。

长相思：折柳祭  人在民国，从巡警到最强军阀  穿成假太监：后宫太乱，皇帝跪求我平乱  让退休老头买烟，全军疯狂追杀我  绝世之神魔天下  开局被欺辱，我觉醒系统杀穿高武  玉扣通古今：逃荒嫡女被季总娇养了  禁神之下  我有人格切换器！白昼废柴夜晚人间兵器  八零娇妻要离婚，高冷军少失控了  在线等，小性儿的王爷相公怎么哄  六零：精神病的我，姐姐们是良药  开局师娘要双修，我觉醒纯阳圣体  抗战之太行山溜子  给异世界一点钢铁洪流的震撼！  东北第一阴堂：我供奉的竟全是鬼  被逐出家门从破冰捞鱼开始  幻恒帝七魄  听闻我要退婚，娘子瞬间红温  神奇超能力系统