手机浏览器扫描二维码访问
第442章 一人做错全体受罚（第1页）
“调整你们的姿势！”
“双肩放松，自然下垂，跑步时肩膀要保持水平。”
“胳膊自然微屈，双手半握拳，手臂应随步伐尽量前后摆动。”
“从现在开始，皆以连队来称呼！
一连就是一连，二连就是二连！”
之所以这么说。
也是因为更能贴切部队里一些，虽然这些连的人数可能只是个排，但毕竟是军训，没必要抓的那么严苛。
随着凌云的指导，学生们很给面子，尝试着纠正自己。
在面对学生，凌云注定不能拿出训练士兵那套。
担心学生们会因为动作疑惑，凌云解释道：“虽然跑步是下半身的运动，但手臂的动作也至关重要。”
“手臂来回摆动能给你增加前进的动力。”
“会让你们跑起来更轻松些。”
队伍中，几名男生按照凌云的方式，改变了自己的动作。
可在跑步的途中，他们却没有感受到丝毫轻松。
“这个动作真的有用吗？为什么我一点效果也没看到？”
“其实我也没察觉出来，不过凌教官既然这么说，肯定会有一些用。”
“等跑会再看看吧。”
凌云耳朵非常灵敏，听清楚二人的交谈。
对于谈话的内容，凌云完全不在意。
但训练的途中，凌云不希望听见有任何一名学生说话。
他当即斥声道：“把嘴闭上。”
“再有人说话，所有人增加五百米！”
众人不觉得凌云是在骗他们，一个个都闭上了嘴。
就算有想说的话，也都忍着等之后再说。
跑步持续了几分钟的时间。
众人已经跑完了一千五百米。
部分学生也因此体力有些不支，速度慢了下来。
尤其是一些不爱训练，体型较胖的学生，已经渐渐脱离队伍，落在了后面。
凌云看向后方提醒道：“都跟上，还有最后五百米！”
通过技能，凌云可以观察到每一个人的体质，状态。
落在后方较胖的学生，体能还没达到极限，还能坚持。
听到凌云的声音，后方较胖的学生也不管凌云刚才的纠正。
直接按照自己的方式去跑。
没一会，他就追上了队伍，跟在队尾。
而各个队伍，也跑完了两千米，所有人都停了下来。
各个教官组织队伍。
“全体都有，立正！”
说完，教官站在自己队伍的右侧。
而凌云已经来到所有队伍的正前方。
争霸天下：从拿捏女绿茶开始 全家宠弟夺功，重生嫡女掀翻侯府 剑来：开局骊珠洞天，福缘遍地！ 娇美人改嫁退伍糙汉，前夫悔哭了！ 满级甜诱！被顾爷撩得夜夜腿软！ 重生79：离婚后，我成了大文豪 霍少，夫人她居心叵测！ 出名太快怎么办 冒牌狂夫 重生70年代：开局暴揍白眼狼 鉴宝：开局一双黄金瞳 山河为歌 陛下不好了，六皇子率三十万大军造反了 前夫跪求无果：千亿娇妻马甲又掉了！ 刚入军校就立一等功，我火遍全军！ 四合院：结婚七年不让碰，我走你哭什么 傅爷：夫人又惊艳全球了 六旬老太重生后，脚踢侄儿富养女 兽世万人迷：小雌性她又美又飒 我赚够两千就下播，榜一大哥却急了
武林店小二
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府，其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎，即便费用高昂，上到各派掌门下到江湖游侠，都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主，揭开来福客栈的秘密！来福客栈日常一幕少林方丈，你怎么吃饭不给钱啊？偶弥陀佛，出家人身无分文，这顿饭可否算作化缘？不行！武当掌门没钱吃饭，还在后院洗碗呢！你若不给钱，就去洗茅房！来福客栈日常二幕丐帮长老，瞧你样子就没钱吃饭，你来客栈干啥？听闻来福客栈可以拿东西抵押，我这里有本上乘的秘...
韶光艳
...
影后重生：厉先生撩妻成瘾
甜宠无虐＋日更＋萌宝＋智脑一个大佬和重生来的小媳妇甜蜜日常！一个娱乐小透明凭借智脑逆袭成超级影后的故事～...
太古神王
玄幻爽文九天大陆，天穹之上有九条星河，亿万星辰，皆为武命星辰，武道之人，可沟通星辰，觉醒星魂，成武命修士。传说，九天大陆最为厉害的武修，每突破一个境界，便能开辟一扇星门，从而沟通一颗星辰，直至，让九重天上，都有自己的武命星辰，化身通天彻地的太古神王。亿万生灵诸天万界，秦问天笑看苍天，他要做天空，最亮的那颗星辰...
九龙吞珠
一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图，解开不死不灭之秘。一代名将，将守，从万人敌，到无人敌的重生之路！九龙吞珠读者交流群721466643）...
绝色占卜师：爷，你挺住！
听说她在占卜，他捧着手眼巴巴的就过来了爱卿，你给本君算算，今晚是本君睡了国师呢？还是国师睡了本君？她哆嗦了一下，一脚就踹了过去谁都不睡！她今晚就阉了你！！重生前，她是惊才绝艳的大占卜师，重生后，她还是上知天文下知地理的一品国师，可是，她算了两世，却没算到自己这一世会犯桃花国师大人，不好了，帝君来了！卧槽！她一下子就从八卦盘里站了起来他来干什么？他不干什么！那就好那就好！她狂抹一把额头上的冷汗。小太监欲哭无泪可他说了，今晚他夜观星象，是个鸾凤和鸣...